Massage Set Backroll
Beschreibung
Dieses hochwertige Massage Set von Backroll ist der perfekte Begleiter für alle, die ihre Muskeln und Faszien effektiv massieren möchten. Es ist ideal für die Anwendung zu Hause oder unterwegs.
Das Set besteht aus einer Backroll Standard, einer Blackroll Duoball und einer Backroll Mini. Die Blackroll Standard ist eine runde Rolle mit einer Härte von 40 Shore A. Sie eignet sich ideal für die Massage grosser Muskelgruppen wie Rücken, Beine und Arme. Die Backroll Duoball ist eine zweiseitige Faszienrolle mit einer Härte von 40 Shore A auf einer Seite und 60 Shore A auf der anderen Seite. Sie ist ideal für die Massage kleinerer Muskelgruppen und verhärteter Faszien. Die Blackroll Mini ist eine kleine Faszienrolle mit einer Härte von 40 Shore A. Sie eignet sich ideal für die Massage von Händen, Füssen und dem Gesicht.
Entspannung und Lockerung der Muskeln
Die Massage mit einer Blackroll stimuliert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dadurch werden die Muskeln entspannt und gelockert. Dies kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und einer Verringerung von Schmerzen führen.
Lösen verhärtender Faszien
Faszien sind die Bindegewebshüllen, die Muskeln, Organe und Knochen umgeben. Sie spielen eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Wenn Faszien verhärten, können sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. Die Massage mit einer Blackroll kann helfen, verhärtete Faszien zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Verbesserung der Beweglichkeit
Durch die Massage mit einer Backroll wird die Durchblutung und der Lymphfluss stimuliert. Dadurch werden die Muskeln entspannt und gelockert. Dies kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit führen.
Reduzierung von Schmerzen
Die Massage mit einer Backroll kann helfen, Schmerzen zu reduzieren, indem sie die Durchblutung und den Lymphfluss stimuliert. Dadurch werden die Muskeln entspannt und gelockert und Entzündungen reduziert.
Anwendung
Die Blackroll kann auf verschiedene Arten angewendet werden. Die einfachste Anwendung ist, die Rolle auf den Boden zu legen und sich darauf zu rollen. Dabei sollten Sie die Rolle langsam und gleichmässig bewegen. Sie können auch Druck ausüben, um die Massage zu intensivieren.
Es gibt zahlreiche Übungen, die mit der Backroll durchgeführt werden können. Im Internet finden Sie zahlreiche Anleitungen und Videos.